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game Đánh bạc:拔智齿后没顾好小心干性齿槽炎!牙医推荐5食物有助伤口恢复

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拔智齿后没顾好小心干性齿槽炎!牙医推荐5食物有助伤口恢复

新闻中心洪辰竺 2022-09-29 | 浏览数 203 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/洪辰竺报导】不管是小时候换牙,或是蛀牙需要拔除牙齿、长大后需要拔智齿……,不管到了什么年纪,一生当中,都有可能会遇到需要拔牙的情况,牙医师提醒,若不注意拔牙后饮食,或著使用吸管喝东西,容易导致拔牙伤口的血块脱落,还可能会导致“干性齿槽炎”发生!

拔牙后饮食以温凉、清淡、流质食物为主


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根据丰田牙医诊所的卫教资料指出,干性齿槽正又称作“齿槽骨炎”或“痛性干性齿槽炎”。在正常情况下,拔牙伤口因牙周膜破裂而出血,齿槽骨内壁会被血块充塞,约一个星期后,血块才会被肉芽组织所取代。

而干性齿槽炎为一种拔牙后伤口血块溶解丧失,进而引起齿槽骨壁致密骨的急性局部骨髓炎,通常发生于拔牙后2-3天,临床上会出现血块被破坏、液化,并露出白色坏死的中空齿槽骨壁的情形。

究竟拔牙后过多久才能吃东西?其实,拔牙后疼痛感持续的时间因人而异,可以进食的确切时间不同,根据云天牙医诊所的卫教资料显示,一般建议在完成手术2-3小时后,渗血状况不严重,且麻药、疼痛已退去之后,再开始吃东西;另外,要注意以“未拔牙”那侧咀嚼,避免刺激伤口,或将食物残渣留在伤口上。

在食物的选择上,建议要以“温凉、清淡、流质”的柔软食物为原则,才能让伤口有足够时间休息。建议摄取的食物,包括放凉的粥品、汤品,蛋白质以压成泥状的鱼肉、柔软的豆腐为主;甜点及水果则可选择吃无加配料的布丁、豆花、地瓜泥、切片的香蕉或磨成泥的苹果;另外,也可以吃冰淇淋纾缓伤口肿胀不适。

郑胤捷牙医师曾撰文指出,在拔牙后24小时会出现红肿热痛的发炎现象,此时吃到热食会促进发炎反应而肿起来,建议可以吃凉一点的东西,如冰牛奶、一点蛋糕、放凉的稀饭等,,

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,若伤口容易疼痛、触碰到,可以考虑流质食物。

大约在拔牙后4-7天,在伤口恢复良好的情况下,可以利用非拔牙侧的牙齿吃稍软的食物,如面包等;此外,绝对不能吃的禁忌饮食,则包括所有刺激性的食物,如辛辣食物、油炸食物、茶、咖啡、酒品等。

此外,拔牙后吃东西,也要小心工具的使用,根据全斌牙医诊所卫教资料,在拔牙后要避免使用吸管,因为吸管会在口腔内形成负压,使伤口上血块脱落、被吸走,影响伤口愈合。
                     

牙医:拔牙后多摄取5种食物助伤口恢复



在拔完牙后,除了上述建议的温凉、流质食物之外,中山医学院附设医院牙科医师刘馥萱也建议以下5种饮食,可以帮助拔牙伤口恢复地更良好:

  1. 木瓜:木瓜中含有丰富的的维生素C,有助于伤口愈合和维持牙龈的的正常功能;若拔完牙后不想咀嚼食物,也可以加入牛奶,将木瓜打成木瓜牛奶,但要切记不能用吸管喝,以免血块脱落而导致干性齿槽炎发生。

  2. 空心菜:空心菜含有丰富的维生素C和蛋白质,能减少伤口发炎的机会,非常适合做为术后食物上的选择;若担心菜渣卡在牙齿伤口,也可以将打成蔬菜泥来进食。

  3. 牛奶:牛奶中含有的维生素A和蛋白质成分,有助于伤口愈合;其中,维生素A能帮助伤口的黏膜进行修复,维持免疫系统的运作。执业营养师林玉真也曾受访表示,维生素A对口腔、肺部、肠胃黏膜均有保护作用。

  4. 鲑鱼:鲑鱼含有高蛋白质成分及丰富的Omega-3脂肪酸,质地柔软易咀嚼,且具有抗炎特性,适合拔牙后吃。

  5. 炒蛋:松软的炒鸡蛋容易咀嚼,而且蛋白质含量高,能尽快修复伤口处;不过,由于热食会引起拔牙区域的酸痛,所以要先等炒蛋冷却后再进食。

参考资料:
  1. 加速伤口痊愈!除了蛋白质,还有4种必吃营养素
  2. 拔牙后禁吐口水、用吸管…防感染要做到护理7件事
  3. 摄取营养素 加速伤口愈合
  4. 刘馥萱牙医师脸书粉丝专页
  5. 拔牙后吃什么?照护重点、拔牙饮食清单一次掌握,帮助伤口顺利愈合
  6. 早上刚拔完牙,晚上可以去吃麻辣锅吗?牙医师告诉你:拔牙后饮食原则
  7. 丰田牙医卫教资料

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网友评论

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